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养生禅一八段锦

2020-06-29 主编:平心在线 点击次数 :

因为在大学任教,周围接触到的大部分都是青春活力无限的大学生,自然因为运动造成的损伤也是不少,最常见的就是踝关节扭伤,很多学生觉得这根本不算什么,休息一下就好了,其实这是一个误区,因为在临床上发现如果不进行积极的治疗,及时过一阶段踝关节不痛了,并不代表完全康复了,在以后的运动中会发现受伤的踝关节再次受伤的几率非常大,而且最关键的是,年龄大了以后,一旦活动过多或者天气变化这个地方就会成为天气预报,感觉酸痛难受。所以,一旦踝关节损伤,尽量要在急性期给予适当的处理,进行积极的康复训练。

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